Ablauf eines Sportabends

Fußballtennis (Schnürles) von 19:00 bis 20:15 Uhr.

Gymnastik (Bewegungs-, Dehn-, Entspannungsübungen für alle Körperteile, Training mit Hanteln oder Thera-Band zur gezielten Stärkung der Muskulatur usw.) - Laufübungen (Konditionstraining).

Ab 21:15 Uhr Volleyball 

Einmal im Monat 30 Minuten  Aqua-Jogging im Hallenbad unter der Pestalozzi-Turnhalle